• w-facebook
  • Twitter Clean
  • Linkedin Core-Prev
  • Youtube Core-Prev

© 2018 par Core-Prev

Enregistré sous le N° 75 17 02035 17

ATELIER GESTES ET CONFORT DU DOS

Á qui est destinée cette formation et quels sont ses objectifs ?

 

Cette formation s’adresse à toutes personnes souhaitant mieux gérer leurs problèmes de dos ou qui souhaitent en prendre soin pour prévenir d’éventuels problèmes.

Les objectifs de notre formation ?

  • Mieux connaître son dos ;

  • Apprendre des exercices simples pour renforcer son dos au quotidien ;

  • Apprendre à économiser son dos dans des situations de la vie quotidienne.

Equipez vous d'un défibrillateur

Le programme de notre formation ?

 

1. MIEUX CONNAITRE SON DOS

  • Connaître l’anatomie pour mieux comprendre les enjeux sur sa santé ;

  • Connaître les risques osseux et les douleurs musculaires ou articulaires ;

  • Analyse de votre composition corporelle par bio-impédancemétrie INBODY.

 

2. APPRENDRE DES EXERCICES SIMPLES POUR RENFORCER SON DOS

  • Bilan musculaire et articulaire ;

  • Connaître les exercices pour renforcer votre dos ;

  • Apprendre à respirer dans vos activités quotidiennes.

3. APPRENDRE À ECONOMISER SON DOS

  • Connaître les gestes à proscrire ;

  • Mettre en place les principes de sécurité physique et d’économie d’effort dans la vie quotidienne ;

  • Adapter et modifier vos postures dans la vie.

Comment se passe cette formation ?

 

L'atelier Gestes et Confort du dos a une durée au minimum de 3 heures à partir de 4 et jusqu'à 15 participants maximum. Elle est dispensée en intra-entreprise ou inter-entreprise dans nos locaux au 41 avenue Charles de Gaulle à Saint-Agnant.

Coût de la formation ?

 

Afin de répondre aux mieux à vos besoins, votre demande,  fera l’objet  d’une étude préalable et d’une estimation personnalisée en fonction du nombre de stagiaire et de la qualification choisie